Дыхание в тайцзицюань: энергетическое и легочное

Беседа мастера с учениками о тайцзицюань Ответ на вопрос о дыхании В трактатах говорится, что нужно оставить дыхание таким какое оно есть, не напрягать его. В некоторых переводах говорится, что на вдохе его надо поднять, на выдохе опустить. На мой взгляд, это недоразумение, потому что здесь говорится о дыхании энергетическом, а не о легочном. Есть еще и такой момент – если вы пытаетесь адаптировать тело к ритмичному дыханию, то что делать в бою? В бою наоборот дыхание должно адаптироваться к движениям, скорости, а это лучше получается, если начинается правильное энергетическое дыхание. Тогда уже под него само по себе подлаживается и легочное дыхание. Когда вы в спокойной обстановке спокойно ритмично выполняете упражнения, энергетическое дыхание адаптируется к вашей биомеханике, а когда требуется скорость – дыхание точно также адаптируется к этой скорости, не нарушая ничего. Другое дело, если вы начинаете сочетать ТЦЦ с практикой даосской алхимии. Они сочетаются конечно… Можно считать, что принципиально они в одном русле, но даосская алхимия – это уже не боевое искусство. И если вы занимаетесь даосской алхимией, там вы работаете и с дыханием и со всем остальным, и все, что вы можете почувствовать, набрать, конечно, очень активно работает на боевой ТЦЦ. Но речь не обо всем, что там есть. Там есть не только оздоровление, но и например, опыты по долгожительству. Там связь с ТЦЦ слабей. Но даже без даосской алхимии, если правильно идет работа по оздоровительному ТЦЦ, по принципам тайцзи, то есть не меньше надежд продлить жизнь, чем за счет даосской алхимии. Когда полностью понимаешь все проблемы, можно варьировать это сочетание. В самом Китае в ходу представление, что ТЦЦ – это подготовительный этап к даосской медитации и даосской алхимии. Но совсем не все школы это говорили. Многие трактаты по ТЦ которые были написаны в 18-19 веке стали приписываться Чжан Сань-фыну, а уж потом объявили, что сам Чжан Сань-фын считал это подготовительным этапом к даосской алхимии. Лично меня мало интересует история предмета, меня интересует сам предмет. История – очень запутанная вещь. До сих пор неизвестно, был ли настоящий уданский вид ТЦЦ. Мне интересен только сам предмет, что в нем есть хорошего для меня, и чем я могу поделиться с другими. Ответ на вопрос о гуманитарности Имеется в виду самопознание, философское осмысление, перенос психофизических ощущений на психологические планы, на работу над собой, на гармонизацию себя, на то, как справиться со своими внутренними конфликтами, на гармонизацию отношений с окружающими. Мне очень не нравятся всевозможные распри, конфликты, войны, а тем более, когда человек начинает конфликтовать с самим собой. Я понял, что у каждого человека есть внутренние конфликты, и у меня они были и до сих пор продолжаются. Но по мере того, как я начал отрабатывать полученное на психофизическом уровне в ТЦЦ и переносить на понимание внутренних конфликтов, я себя стал лучше понимать и стал освобождаться. И по мере этого освобождения стало меняться окружение. Ведь мы же сами создаем себе окружение. И на каждом новом занятии, когда мы не можем выполнить очередное движение, то что в первый момент бросается в глаза? – что там какое-то лишнее напряжение. Но это напряжение же не чужое, а ваше. И это не только психофизика. Мы сами себе мешаем не только в движениях, а мешаем вообще. Мы привыкли сами себе мешать и обвинять в этом любого другого– кроме себя. Но когда это подтверждается каждый день на каждом упражнении, для вас это становится фактом. И если вы не собираетесь отворачиваться от этого факта, то вы признаете его не только здесь, но и во всех других областях. Иначе до нас никак не доходит: почему перестало мешать здесь, а начало мешать там. И вот когда мы все помехи убрали, то эта нейтральная энергия ( а энергия сама по себе в сущности нейтральна) которая была заряжена в лишнее напряжение, перетекает в другое место и становится благоприятной энергией. То же самое со всеми нашими негативными эмоциями — гнев, раздражение, это нейтральная энергия которая попала не в ту структуру, в структуру со злой информацией. А если научиться ее отпускать, она уйдет и пойдет на добро, и в психофизике, и в психологии. И каждый новый этап сопровождается превращением таких помех во что-то благоприятное. И так с каждым новым упражнением – если что-то мешает, то мешает прежде всего в себе, а не где-то, и вы раз за разом в этом убеждаетесь, и если вы и справляетесь с чем-то, то в первую очередь, со своими помехами. Вы очищаетесь от них, и тем живее становитесь, тем больше накапливается энергии, тем меньше раздражения, тем больше баланса. И вот этот опыт вы переносите на всю остальную жизнь, на свои отношения с самим собой, уже в психологическом и духовном плане, и на отношения с другими. Было время, когда через шесть-семь лет работы у Ши Мина, моего Мастера-учителя, я жаловался, что не могу кое с кем справиться, потому что якобы они физически были намного сильнее меня. А он говорит – это не они сильные, это ты с собой не справился. Это настолько просто! Но именно с этим и не хочет мириться конфликтный человек – с тем, что дело не там, снаружи, а в нем самом. Если ты правильно сработаешь, войдешь в состояние гармонии, то сила – твоя ли, его ли, ваша общая - сработает против него и за тебя. И окружение изменится не за счет того, что ты кого-то там…, а за счет того, что ты справился с собой. Поэтому я постоянно подчеркиваю эти моменты во время работы. Мне это кажется более важным, чем возможность кого-то побить, травмировать, заработать золотую медаль… Не то, чтобы я с самого начала поставил себе такую цель. Я довольно инертно вживался в ТЦЦ, в эту культуру, я постепенно приходил к этому, постепенно обнаруживал, что здесь вот еще что-то есть, и вот что с этим еще можно сделать, и вот что мне это еще может дать. Я не ставил себе цели добиться гармонии. Гармонии вообще невозможно добиться. Добиться можно только дисгармонии. Гармония приходит, когда мы разряжаем все лишнее. По материалам беседы Виктора Сяо с учениками в июле 2005 года в центре «Дэ Клуб». ☯ Источник: www.daowellness.ru #taijiquan@shaolin_monks Предыдущие статьи: https://vk.com/wall-37724873_6123 https://vk.com/wall-37724873_13894