Статья рассказывает о том, что в тайцзицюань необходимо адаптировать дыхание к движениям, а не наоборот. Также описывается разница между энергетическим и легочным дыханием, а также связь тайцзицюань с даосской алхимией. В конце статьи упоминается, что правильная работа по оздоровительному тайцзицюань может продлить жизнь, как и даосская алхимия.