Статья о том, как достичь правильного момента и позиции в практике формы и толкающих рук. Описывается, что для этого нужно знать себя и других, сделать все тело единым целым, возбудить шэнь и ци, а также усилить два бедра и освободить два плеча. Также рассказывается о том, как цзинь поднимается из стоп, изменяется в ногах, хранится в груди, продвигается в плечи и направляется поясницей.